新鲜冬虫夏草目前已经大量上市，各个产区已经进入一年一季的冬虫夏草采挖季，藏民们把日常生活用品都带到山上，这在上面一呆就是2个月的时间，那么藏民采挖的冬虫夏草他们都是怎么凉晒的，如果晾晒不好，藏民的虫草在销售上将大打折扣喔，我们都有哪些好的方法来晒制冬虫夏草呢？下面都是藏善堂多年来积累的一些方法，供大家参考。
首先，新鲜采挖的冬虫夏草不应立即去除泥土，可以在太阳下晒干几个小时，看到冬虫夏草的泥土变成白色，然后用刷子去除污垢。
在高原上，通常刷好泥土的虫草，摊开在一块布上面，放太阳下直接晾晒。由于高原上空气非常干燥，所以1-2个小时虫草就会在基本不变色的情况下晒到9成干。当然，虫草也不能暴晒，所以高原上早晨和下午的阳光适合晒虫草（实际是风干为主）。 在内地主要交晒干的虫草，如果发现虫草受潮发霉，可以用空调或者吹风吹干。总之，新鲜冬虫夏草需要干燥的环境下，温度控制在30度以内晾晒风干合适。晒干的虫草保存期间也要注意防止受潮。在现有的条件下，真空后冷冻保存干虫草是推荐的存放虫草方法。
用量不要超过9克一天。冬虫夏草简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。需要提醒的一点是：虫草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要将就方法在能防止浪费。每天都可能出现突变的细胞。免疫系统功能正常的可以逃脱的。
效果更好。如今，在现代都市社会当中有很多朋友都有脾阳虚的症状，其主要为畏寒肢冷，腰膝，腹中冷痛，频数，余沥不尽，或夜繁等。而冬虫夏草作为的滋补品之一，具有非常不错的作用，对于脾阳虚来说冬虫夏草也能有效的改善其症状。不过对于脾阳虚来说，怎样吃冬虫夏草也是有一定讲究的，吃法正确了才能更好的改善脾阳虚。调理脾阳虚食谱推荐冬虫夏草炖鸡原料：冬虫夏草3克，鸡肉500克，生姜2片，食盐少许。做法：将鸡肉洗净切块，放入锅中，加冬虫夏草及适量水，大火烧沸，加入生姜片和食盐，改用文火炖熟即可。食肉喝汤，每日2次，每次宜少量，常食为佳。：能利水消肿，健脾补虚。适宜用于脾阳虚型病人。资料来源经验冬虫夏草煎煮汤原料：冬虫夏草。
说冬虫夏草吃了没效果啊，是的。而通过与客户的沟通后发现，小编发现这类客户要么只服用了不到一个月的时间的冬虫夏草，要么就是断断续续，隔三差五的，没有坚持每天都食用。其实小编告诉大家，冬虫夏草需要长期服用才有效果，流程至少为3个月左右，坚持下来后才能够有很好的效果。吃冬虫夏要符合食用要求冬虫夏草做为具有极高补品价值的，具有调节阴阳的独特的。从中医的角度来说，冬虫夏草入肺二经，适宜肺虚、虚以及肺两虚者用于滋体，调理身体，而西医认为冬虫夏草可以。当然小编认为吃冬虫夏草也要分清楚适宜与不适宜人群，这样才能更好的食用冬虫夏草。下面小编列举了适宜食用冬虫夏草的人群。1亚健康调理人群：工作压力大，睡眠差，应酬。
虫草算含量的冬虫夏草则是海拔4200米的那曲冬虫夏草。3.酸冬虫夏草含有18种酸，它们分别是：天门冬、苏、丝、谷、脯、甘、缬、蛋、异亮、亮、苯丙、酪、赖、组、胱、半胱、精、色；其中谷氨酸、色氨酸及酪氨酸为主要成分。4.从冬虫夏草中检出的有虫草素、尿嘧啶、胸腺嘧啶、腺嘌呤、鸟嘌呤、尿苷、腺苷、次核苷、次；腺苷具有改善心脑血液循环、防止心律失常、递质释放和调节内的作用，腺苷的含量也是判断冬虫夏草好坏的标准之一。5.微量元素冬虫夏草微量元素有30余种，以P和Mg的含量，较高的有Al、Fe、Ca、Na、Zn；其次是K、Si、Mn、Sr、Ba、Cu、Zr等；这些微量元素具有调节内、预防高血压、调节冠心病和心脑。
加上蕨菜根等假的子座，然后染色而成。这种人工制作的产品，是没有任何冬虫夏草的的，同时石膏对也是有危害的。一般来讲，这种假冬虫夏草比较好辨别的，从外形上除了颜色外，与正常的冬虫夏草就有很大不同，还可以泡在水里进行分辨。五.虫草粘合这种方式用蛹虫体与蕨菜根用胶水粘合，再利用化学反应，把虫体染色。冬虫夏草保存前也应晾晒，保证干燥；如果发现虫草已经受潮，应立即取出暴晒，或用炭火微微烘焙，再筛去害虫与蛀屑。保存的时候，如果量很少，而且储藏时间不长，只需将其与花椒或牡丹皮一起放在密闭的玻璃瓶中，置于冰箱中冷冻即可；如果量大或者需要存放较长时间，在储藏虫草的地方加放一些干燥剂。因其良好的滋补，冬虫夏草又常常被当作名贵礼品用于。
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